抜け毛が多い体質の悩み

中学生の時から、髪の毛の抜け毛が多く髪の毛を洗うたびにすごく多い量の毛が抜けてしまう。抜け毛の多さを手のひらで実感するほどに悲しい思いがこみ上げてくる。

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髪の毛が抜けているのを実感するのはお風呂の時だけではなく、部屋を掃除している時床に多く残っている神の長さは私の髪の毛の長さのものがとても多く感じられる。シャンプーやリンスが髪質に合っていないのかと思い美容室で高いシャンプーを購入したが改善される事はなかった。

このままではいつかはげてしまうんじゃないかとすごく不安になる。こういった悩みをネット上でも記載されているのを確認することがよくある、しかしそこには自身の髪の毛に見合う高価なシャンプーなどが宣伝されている。結局のところこの抜け毛に関して改善するのはなかなか難しいものではないかと考えられる。

自分なりの抜け毛に関しての改善として、今まで髪の毛を強く結んでいたりしたが、髪の長さを短くし髪の負担を少なくすることが最も有効的ではないかと思い髪の毛をミディアムショートにしてみた。その結果肉眼的に見て髪の毛が抜けていると感じるのは少なくなったがやはり量は抜けているようには思う。

これを改善するには食生活の改善も必要なのではないかと考えるようになっている。今後の対策としては、栄養メニューを整えた食事をして、睡眠時間の確保を行い、高すぎず安すぎず自分に合ったシャンプーなどを使ってみれば改善するのではないかと期待している。

地獄の化粧品アレルギー

それは突然私の身に起こりました。

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いつものように朝化粧をし、いつものように出勤して仕事をして、休憩時間になりお昼を食べ、さて歯を磨くかと化粧室に行って鏡に写った自分の顔を見て、私は仰天しました。目がパンパンに腫れているのです。

「え!?なにこれ!?」と慌てている間に今度は痒くて痒くて堪らなくなりました。

訳もわからず休憩時間が終わり、仕事場に戻った私を見て、同僚も仰天。

「え!?何があったの!?午前中はそんなんじゃなかったよね!?」と私よりうろたえていました。

その日は痒みに耐えて仕事を終え、帰宅後速攻で洗顔をしました。

目の回りに使える痒み止めを塗り、一晩寝たらそれは収まりました。

しかし翌朝また化粧をして出勤したところ、今度は仕事開始頃から痒みと腫れが!

いてもたってもいられず、眼科に駆け込み診察してもらったところ「化粧品アレルギーではないか?」と言われました。

私は慌てて「でも急に化粧品を変えたわけでもないし、これまでもずーっと同じのを使ってきてて一切変えてないんですけど」と言うと、

先生は「アレルギーってゆうのはそういうものです。」ときっぱり言い放ちました。

こうして私は化粧品アレルギーデビューを果たしました。

私は幸いにも目元だけ顕著にアレルギーが出るタイプであったため、ベースメイク等は難なくできましたが、問題はアイメイクです。

私の目は小粒な二重のため、アイシャドウが一番重要なアイテムなのですが、それが手持ちのものは全滅。フィルムタイプのマスカラはかろうじて使用できたので、それだけを使っています。もちろん、仕上がりは非常に薄い顔です。

それからというもの、肌に優しい・無添加・石鹸オフという類いの化粧品メーカーのアイシャドウを試してみていますが、どれも朝つけても夕方には痒くて仕方なくなる状態。ここぞという時に短時間でしかつけられません。

私はこのまま一生薄い顔のまま生きていかなければならないのかと思うと軽く絶望します。

「肌に優しい化粧品」と言われるものを試しまくる日々はしばらく続きそうです。

繰り返されるニキビ

タイトル通りです。現在20代の半ばですが、白ニキビに悩まされる毎日です。http://www.hanapirka.com/

高校に通っているころから顔にぽつぽつでき始めて、今までずっとできては治ってを繰り返しています。高校生のころは思春期真っ只中で白くできたニキビを女子に見られるのが何よりも嫌だったので白い膿をつぶしていたのも思い出します。洗顔もしていたのですがそれでもできました。

何よりもショックだったのが卒業式のとき、卒業アルバムに寄せ書きをしてもらったときに同級生の男子から「もっと洗顔した方がいいよ」という言葉が。それくらい私の肌は汚かったということになるのでしょう。

大人になり毎日洗顔を続けていますが白ニキビがあごから鼻の間までいたるところに出現し、ニキビがないときよりどこかにある時の方が多いくらいで正直うんざりしています。特に鼻のニキビは肌の中で大きくなることが多く、触ると痛く放置していたら破れて大量の膿が出てくることもしばしばあります。そのせいでニキビのくぼみができてニキビ跡になっています。本日も鼻の下に3つくらいできており気分は重くなりました。ニキビを気にせず堂々と自分の顔を人に見せられるようになりたいです。ニキビを気にする時間をなくしたいです。

私の肌の悩みは、化粧をするとあまりはえないことです。

私は、今悩んでいることがあって、昔のように化粧をしてもあまり顔が生えなくなってしまったということが挙げられます。なので、私は極力最低限の化粧をしているのですが、やっぱり何かしらいろいろと出てきているのでどうしても厚塗りになってしまっています。私は少しでもたくさんきれいになりたくて、いろいろと試してはいるのですが、やっぱり昔のようにはいかないなということを感じています。

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なので、昔よりもお肌の調子は衰えているというのはあると思うのですが、やっぱりそのままでは嫌ですのでどのようにしていいかということを研究していこうと思っています。私は今とても恵まれているほうだと思いますが、やっぱりそれなりにいろいろとストレスもありますので、まずはストレスをとっていけばきっといいことが起こってくるのかなとは思っています。

そして、化粧をするときには気持ちを込めて、いつもありがとうという気持ちをお肌に伝えていこうかなと思っています。そのほうがお肌も喜ぶかなと思いますし、そのほうが多分いい調子になると思うからです。私はもう少しだけお肌に良いことを考えて生きていきたいなと思っています。化粧はあまり厚塗りにならないようにしたいなと思います。

アトピー性皮膚炎について感じること

お肌に関しての悩みの多くは色白、美肌、スキンケアなど、どちらかというと『女性の美容』に関する悩みがメインでとなるであろう。しかし、一方では疾患、病気としての「お肌の悩み」ももちろんある。特にアトピー性皮膚炎、いわゆる『アトピー』の人たちは昨今、かなり増加傾向にあるらしい。医学的な定義としてアトピーについて調べてみると、もともとアレルギーを起こしやすい体質の人や、皮膚のバリア機能、免疫機能が弱い人に多く見られる皮膚の炎症、かゆみや湿疹を伴う病気であると位置づけられている。

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私が学生時代の肌の悩みといえば、圧倒的に“ニキビ”であり、それがまた“若さのシンボル”でもあった。最近の若い子たちは幼い頃からスキンケアの情報が溢れており、にきび面した可愛らしい中高生はほとんど見かけなくなった。少し寂しくも思ったりする。

最近では、幼稚園児、保育園児、さらには乳児などの発達過程からアトピーを発症している子供たちも年々多くなっている。環境や生活スタイルだけでなく、そもそもの体質や遺伝であることもわかっているそうだ。

街中を歩いていても明らかにアトピーとわかる人たちは勝手ながら本当に気の毒に思う。特に今は梅雨のじめじめした時期でもあるし、また今後は夏に向かい汗をかきやすいシーズンにもなり、あせもなどとの併発もあるであろう。またこのコロナ禍でのマスク生活では、口まわりのマスクの擦れなどもさらに不快に感じるであろうと想像に耐えない。

今のところ、塗り薬の対処療法しかないと聞くが、ドラッグストアではアトピーに効果のあるサプリメントも市販されている。最近ではヨガなどにより内面から免疫力を高めることでアトピーを治すことも色々試されているようだ。いち早くアトピーの治療薬、特効薬が開発されることを強く期待したい。

半年で7㎏の減量に成功!ダイエットは日々のルーティーンに。

年齢を重ねるとともに体重も増加し、更年期も重なりイライラの解消のためにと自分に言い訳をして暴飲暴食を繰り返す日々。ここ10年ほどで10㎏のぜい肉を蓄えるようになってしまっていました。しかし、昨年体調を崩したのをきっかけに飲酒をやめました。やめて数日後、夜ベッドで寝がえりを打った時に、無意識に「あー幸せだな」と口から言葉を発していました。そんな自分に驚き、今までの暴飲暴食は自らを精神的に追い込んでしまっていたんだなと思い、少しづつでもよいのでダイエットしてみようと思い立ちました。

今も実行しているのは、

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・起床時にストレッチすること

・起きたらすぐに白湯を飲むこと

・炭水化物を抜かないこと(ご飯やパン類はイライラ防止に必要。ただ、量を半分に減らしています)

・週に一回休日にストレス発散を兼ねて7~8㎞ほどのウォーキングに出かける

・おやつは高カカオポリフェノールのチョコレートにする

・家での空き時間に、その場ジャンプとスクワットを腰を痛めない程度に行う

・両肩を大きくゆっくりとグルグル回すことを癖づける

などを続けています。そのおかげか半年ほどで7㎏の減量に成功しました。日常生活の中でこれらを歯を磨く、顔を洗うなどといった当たり前に行うルーティーン組み込んでしまうことがダイエットを長続きさせるヒントかもしれません。

30代後半のお肌事情

やはり健康じゃないとキレイな人にはなれないように人間というものはそうなっているんだと思います。そう思うようになるまではたくさんの経験をしました。長く生きているから分かる事ってありますよね。

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キレイな人になるためにたくさんのことをしてきましたしたくさん化粧品を使いました。美容院は何度利用しているのか見当もつきません。プロテインを飲んだりビタミンサプリメントもどれだけ摂取してきたことか・・・。

美容にいくらお金を使ったのか見当もつかないけれど実はあまり後悔はしていないんですよ。だってたくさんの経験を積んだぶんそれらのものが自分には必要ないと分かったのだから。

肌を美しくしたいなら、カラダの負担を取り除いて良い睡眠が出来るようにすれば良いです。カラダはとても正直で少しの不安でもあると熟睡できなかったり睡眠障害が出ます。よく眠れないとそれだけでも肌に悪いのですが、睡眠の質が悪くなると食事を簡単に済まそうと思うようになり、実際そうしてしまうから肌に影響が出てしまうのです。

わたしはここ半年で長年の悩みであったたるみが目立たなくなってきました。余計なものは買わずよく眠れるような生活を送るだけで肌って蘇るんだと確信しています。

汗と、汗が染みこんだ服のニオイが気になる

汗と、汗のニオイについて悩んでいます。

今、私は販売のお仕事をしているので、お客さんなど人と接する事が多いのですが、
私は汗かきなので、汗のニオイで人を不快にしていないかがとても気になります。

年中、汗はよくかきます。でもやっぱり特に夏がキツくて、ちょっと動き回っただけでワキや背中はびちょびちょです。

薬用スクラボ

休憩時間になるとタオルでしっかり汗を拭いた後に、制汗スプレーを吹きかけたり、デオドラントシートでしっかり拭くようにしています。その時はいい香りに包まれるのですが、それからまた仕事に戻って動き回ると、今度は汗が染みついた下着などから、イヤなニオイがしてくるのです。動くたびに、ニオイが立ち上がってきて気になって仕方がありません。

面倒ではありますが、下着の着替えを持ってきて休憩時間に着替えたほうがいいのでしょうか…

汗が染みこんでも、イヤなニオイがしないような洗濯洗剤や、柔軟剤があるのであれば、探して使ってみようかなとも思っています。

あとワキ汗パッドも気になるので、一度買ってみて使ってみようかなと思っています。

接客業って清潔感も大事ですもんね。汗を止めることはなかなか難しいことですが、せめて汗臭いニオイは抑えたいです。