今まで幾度もダイエットに挑戦して来ましたがどれも失敗したり長続きしませんでした。グラマラスパッツヒートシェイプの効果を徹底検証！痩せるか痩せないか試した私の本音口コミ！

どうしたら失敗しないか。周りを見てみると家族や関係者はみんなある物を身に着けています。それがアップルウォッチです。ついこの間の私の誕生日プレゼントに送られて早速説明書を見ながらセットアップしました。

私はパソコンなどの入力操作は慣れていたのアプリをダウンロードするまでが大変でしたが操作に成功し早速装着します。アップルウォッチとスマートフォンを常に動機させる必要があります。そして常に腕に嵌めている事も条件です。

今回はどのくらい運動したかが数字に出てしまうアップルウォッチを使用してのダイエットです。毎日5000歩散歩コースと料理をして思いっきり汗を欠くコースです。意外と料理はする事が多くて場合によっては凄い運動になるのです。因みに何故5000歩かと言うと目標を付けるとそこまで頑張れるからです。

目標が無いとただダラダラやって意味が無いので5000歩超えたら後は自由です。1番は1と2をセットでやると効果的です。そしてスマートフォンに今日の記録を動機してその日の入力は終わりです。これなら個人的に続けられそうだと思いました。